体修流小说，本文讲的是体修之祖，开创了炼体一脉的故事。主角名叫叫陆坤。由于父母身体不好，因此他特别注意身体锻炼。这么多年的训练下来，他可以清晰的感觉到自己身体在不断地提升。不论是肌力，肌耐力和爆发力还是协调性，都达到了世界级运动健将的水平。一朝穿越，他又会走出怎样一条体修之路，还需要各位读者继续看下去，细细体味其中的艰辛和成功。这部书讲述在金丹元婴的修仙体系之中，怎样开创一条炼体的道路，体修的每一个境界的开拓都写得非常细致，能够让读者看到这个体系是怎样一步一步成型的，特别是中后期，几个在其他小说里鼎鼎有名的神通，都是按照炼体的道路推导出来的。